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《蛤蟆先生》没有拗口晦涩的专业语言，也没有繁琐复杂的案例介绍，以童话的方式向我们展示现代人的内心伤痕，只有10次事无巨细的、心理咨询过程。

主人公蛤蟆先生性格开朗、热情好客，但谁也没想到蛤蟆先生会陷入抑郁的状态——先是有外表上的变化：从神采奕奕到形象邋遢；再接着就是内心的变化：从原先的开朗热情到抑制不住的大哭......在好友的建议下，蛤蟆先生决定咨询心理医师苍鹭，借由蛤蟆和苍鹭的互动中，探索了蛤蟆自备、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟源于何处，以及如何才能在心理上真正长大成人，独立、自信、充满希望的生活。

也借由书中的一句话送给大家：我相信每个人都有能力变得更好。能帮你的人是你自己，也只有你自己。

#活动流程：

1、正念静心

2、读书分享：例如这本书最吸引我的是什么？带给我的启发是什么？关于这本书我最想分享的点是什么？

​3、自由讨论：关于本书及心理咨询的一切

² 情感温度计：你最近感觉怎么样？你会在情绪温度计上打多少分呢？为什么？

² 三种自我模型：在不同的环境下你处于过哪些状态呢？比如教育孩子时、与爱人相处时、与下属沟通时等等。

² 四种人生坐标：你处在过哪个人生坐标？当时发生了什么，有何影响呢？

² 拓展探讨：蛤蟆的朋友与心理咨询师两种不一样的语言沟通方式，你有什么感悟？每次遇到心理问题，你通过什么方式来帮助自己？

#活动时间：9月23日14:00-16:00

#活动费用：58元/人

#招募人数：20人

#招募对象：

• 如果你也有与蛤蟆先生一样的心理困扰，那么你一定要好好阅读；相信我，他会给予你治愈的力量，通过阅读后，你就会发现，“蛤蟆”其实是你，是我，或是他，它就是每一个人；

• 如果你对心理咨询感兴趣，那这是一个相对标准的心理咨询流程模板，在书中你会看到心理咨询如何开始，以及倾听、共情、沟通技巧等技术的使用。

   

• 如果你想通过更深入了解自己的内心，理解自己的情绪，与过去和解，那不妨跟随此次读书会，我们一起来深入学习探讨交流，开启读懂心理学的旅程。

#报名须知：

有一定的自主阅读能力，需提前阅读此书。

坚持保密原则，做到“在这说在这散”。

秉持求同存异的态度，不加批判的看待同伴的发言，不允许有人身攻击。